你来大姨妈的时候拉肚子吗?乐山现代妇产医院

更新时间:2019-01-31 览次数: 免费咨询 预约挂号

不少女性朋友,每次大姨妈驾到时,除了被痛经困扰,还会出现拉肚子的情况。那么,来月经时拉肚子是怎么回事呢?

 

 
来月经时拉肚子怎么回事?

 

来月经时伴随拉肚子是气血不足的表现。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃气血不足,于是就出现了功能削弱,发生了拉肚子的情况。

医生建议,月经期间,如果腹泻或其他症状不严重,可以通过休息或适量运动改善。

 

 
来月经时拉肚子怎么缓解?

 

01
 
早睡,不要熬夜

养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。

 

02
 
少食冷饮,控制寒性食物摄入

冷饮刺激肠胃,而且来月经时腹部易受凉,此时再喝冷饮,还会造成腹痛。

 

03
 
多吃红枣,多喝红糖水

红枣和红糖水有补血气的作用,女性在月经期间可适量食用。

 

04
 
吃应季蔬菜瓜果

水果营养丰富,可补充各种营养。需要注意的是,在月经期间最好吃当季水果,尽量少吃反季水果。

 

 
关于月经的3个小问题

 

01
 
来月经后,容易感到疲惫?

 

月经期间,雌激素或黄体素分泌量下降,体温较低,这时候女性会感到比平时虚弱。

 

02
 
来月经时,吃再多也不会变胖?

 

无论是否在生理期,摄取过多的热量都会转化成脂肪,所以在来月经时吃很多,还是会变胖的。

 

 

03
 
在来月经前肚子不适,正常吗?

 

从生理期前两周到生理期来时,女性体内荷尔蒙发生变化,可能造成身体不适。

 

女性在经期身体抵抗力差,容易出现各种各样的问题,一定要及时查找清楚原因并调养好身体哦。

 

  

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